Les Neuro-Aliments qui boostent les cerveaux

Tous mes programmes, Bien manger - 1 Leçon

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Boostez Votre Bien-être en ajoutant une pincée de Neuronutrition à tous vos plats

Faites de chaque jour une opportunité pour nourrir votre corps et votre esprit en soutenant la chimie de vos cerveaux grâce à ma liste de neuronutriments. Plus qu'une simple liste d'aliments, c'est un outil précieux et une fiche mémo à accrocher sur votre frigo, pour ajouter une pincée de Neuronutrition dans chaque plat, jour après jour.

Ce que vous y trouverai

Alimentation Consciente : Découvrez les aliments qui stimulent la production des 4 neurotransmetteurs essentiels : dopamine « l’énergie », sérotonine « la joie de vivre », acétylcholine « la créativité », et GABA « l’esprit tranquille ». En choisissant ces aliments, vous améliorez votre bien-être, votre énergie, et votre équilibre émotionnel.

Neuronutrition et Bien-être : Cette liste va au-delà des simples recommandations alimentaires ; elle vous guide pour intégrer ces aliments dans votre quotidien, afin de maximiser les bienfaits sur vos cerveaux et votre santé globale.

Routines Alimentaires Équilibrées : Établissez des habitudes alimentaires basées sur des aliments riches en micronutriments, adaptés à chaque moment de la journée pour soutenir votre esprit et votre corps.

Respect de Votre Corps et de la Nature : En optant pour des aliments qui nourrissent vos neurotransmetteurs, vous respectez non seulement vos besoins physiologiques, mais aussi un mode de vie sain et durable.

EN BONUS : La fiche « Chrononutrition » qui vous explique pourquoi certains aliments sont à favoriser le matin et ceux à favoriser le soir + la fiche « Les polluants à éviter », liste de polluants qui ont un réel impact négatif sur votre santé mentale, à éviter de tout urgence !

Pour qui ?

Les Ambitieux du Bien-être : Ceux qui veulent prendre en main leur santé mentale et physique en intégrant une alimentation ciblée et efficace.

Les Actifs Soucieux de leur Équilibre : Ceux qui recherchent des solutions pratiques pour maintenir une énergie constante et une sérénité mentale au quotidien.

Les Passionnés de Neuronutrition : Ceux qui souhaitent cultiver une alimentation riche et équilibrée, en harmonie avec leur bien-être mental et émotionnel.

Choississez les meilleurs aliments pour vos cerveaux

Cette liste est conçue pour être un outil précieux dans votre quotidien, vous aidant à transformer votre alimentation et à renforcer votre bien-être. Accrochez-la sur votre frigo pour ne jamais manquer une occasion d'ajouter une touche de neuronutrition à chaque repas. Une fois votre commande validée, vous recevrez un lien pour télécharger et intégrer ces recommandations dans votre routine.