Vous avez peut-être tenté les médicaments : somnifères, anxiolytiques...

Ces traitements peuvent aider sur le court terme. Mais qu'en est-il sur la durée ?

1. Il existe un risque de dépendance à ces médicaments. Pour maintenir leur efficacité sur plusieurs mois, il faut souvent augmenter les doses. À un certain point, vous ne pouvez plus vous en passer. 

2. Vos comprimés deviennent une sorte de soutien quotidien, presque comme un objet réconfortant pour un enfant. Ne pas les avoir à proximité peut vous causer de l'anxiété.

3. Et ce n'est pas tout, les somnifères ont un effet assommant : ils rendent le réveil pénible. Vous pouvez vous sentir confus.e pendant plusieurs heures après avoir été levé.e, et votre vigilance peut être diminuée au cours de la journée.

4. Enfin, il y a des soupçons que certains somnifères aggravent les états dépressifs.

Voici la vérité qui dérange.

Il faut se rendre à l'évidence... Ce n'est pas de votre faute.

Depuis toujours, les médias, l'industrie pharmaceutique et la médecine conventionnelle vous laissent dans l'ombre. Ils se concentrent sur les symptômes sans chercher à comprendre les causes réelles.

Si vous souffrez de mal de dos, on vous donne un médicament pour cela. Si vous avez des problèmes de sommeil, on vous prescrit un somnifère.

Soyons clairs ! Vos troubles du sommeil ne sont pas survenus sans raison. Ils sont le signe d'une anxiété profonde, elle-même liée à des traumatismes psychologiques ou émotionnels non résolus. Au fond de vous, vous le savez.

C'est en s'attaquant à ces racines du problème que vous pourrez vraiment résoudre vos difficultés de sommeil et retrouver des nuits tranquilles.

30 minutes pour transformer votre vie.

Le soir arrive et vous vous dirigez sereinement vers votre lit. En vous allongeant, bercé par le froissement des draps et de l'oreiller, vous fermez les yeux, laissant la tranquillité et la sérénité vous envahir. Vous ressentez une quiétude croissante, vos muscles se détendent progressivement, et les sons environnants s'amenuisent jusqu'à disparaître. Votre respiration s'apaise, vous glissez doucement vers un sommeil profond et réparateur...  

Vous rêvez d'un lieu de ressourcement... un endroit paisible, bénéfique pour vous... Peut-être un jardin, une plage, une montagne, une forêt, ou tout autre lieu où vous vous sentez en harmonie... Ici , le temps est suspendu. Il n'y a pas de plus d'horloge. Vous observez les images qui se dévoilent devant vous, bercé par des sons doux, inhalant les parfums subtils qui enveloppent cet instant...  

Peut-être même que les rayons du soleil ou une légère brise effleurent votre peau, comme pour célébrer ce moment et vous murmurer "voilà, tu es arrivé. Tout est en ordre maintenant."  

Et, tout en profitant de ce rêve, vous vous abandonnez à un sommeil profond...

L'instant d'après, c'est le matin. 

Vous ouvrez les yeux sans effort, ressentant dans tout votre corps cette sensation de bien-être.

Vous avez passé une excellente nuit. Un sommeil ininterrompu.

Vous vous sentez revitalisé, une énergie renouvelée parcourant votre être. En posant vos pieds au sol, vous remarquerez une différence dans la sensation de toucher. C'est doux. Agréable.

En vous levant, vos pas sont stables et bien ancrés. Votre équilibre est amélioré. Les bruits alentour sont comme une caresse pour vos oreilles. La lumière ambiante est douce et relaxante.

Pour la première fois depuis des mois, vous commencez la journée avec un sourire.

Ça vous intrigue ? Alors restez avec moi. Vous allez découvrir que ce n'est pas qu'un rêve !

Je suis Angélique Bigot

Praticienne Naturopathe, je suis spécialisée en neurosciences cognitives et en Neuronutrition®. Je développe des solutions pour optimiser votre énergie et aligner votre santé mentale avec votre réussite.

+ de 18 ans à accompagner des femmes, des hommes et des adolescents sur le chemin du changement.

A 24 ans, on me diagnostiquait une insomnie chronique. Mon médecin de l'époque me confirmait la cause : insomnie héréditaire. Ma mère était également insomniaque. Le stress et l'anxiété m'envahissaient. J'ai été confronté à des pertes familiales douloureuses. Cela a été mon déclic. Je me suis rendu compte que je devais trouver des réponses pour ne pas suivre le même chemin.

Après m'être formé en naturopathie, j'ai compris deux choses essentielles :

1/ Mon style de vie était le véritable coupable derrière mes insomnies et sinusites chroniques, mon patrimoine génétique était loin derrière...

2/ En adoptant de nouvelles habitudes, il est possible de maintenir une bonne santé de manière autonome et de kiffer chaque jour.

En 7 ans, j'ai aidé plus de 560 personnes à améliorer leur bien-être.

✔ Mon objectif  : vous aider à vivre une vie productive, épanouissante en comprenant les causes de vos maux, agissant de façon ciblée et en vous guidant vers des résultats durables.

Moi aussi, j'étais dans la même galère que vous !

Moi à 30 ans, anxieuse sans raison...

J'ai aussi eu de gros problèmes de sommeil. Il fut un temps où je ne m'endormais que par épuisement. Je sombrais vers 4h du matin pour me réveiller trois heures après, la tête déjà pleine de mille soucis. À une période, mon dos me faisait tellement souffrir que je ne pouvais même plus dormir dans un lit. Mes rares heures de sommeil, je les passais sur mon canapé, ce qui atténuait un peu la douleur.

Puis un jour, tout à lâché. Je me suis réveillée, j'avais perdu 5 kilos en 3 jours, un visage jaune pâle et des cheveux que je perdais par poigné... Le stress avait eu raison de ma santé. J'ai dû prendre de la DHEA à forte dose pendant 1 mois avant de stopper la perte de mes cheveux. Là, j'ai réalisé qu'il fallait que je change quelque chose. Alors, j'ai entamé une longue expérimentation :

- Des séances avec une psychologue

- De l'acupuncture

- Du sport intensif

- Du yoga

- De l'aromathérapie

- Des soins énergétiques

- De l'homéopathie

Certaines de ces approches se sont avérées être une perte de temps (et d'argent). Mais j'ai aussi fait des découvertes incroyables ! Des techniques tellement puissantes et simples qu'elles devraient être enseignées à l'école.

C'est ces expériences de vie qui m'ont menée à me reconvertir en tant que praticienne Naturopathe. 

Avec ces nouvelles connaissances, j'ai élaboré une méthode unique pour vous :

L'Audio Hypnotique créé par Angélique

C'est une méthode à la fois simple et efficace, sous la forme d'un fichier audio. Ce podcast, c'est une séance d'hypnothérapie de 30 minutes. En l'écoutant une fois par jour, dites adieu à l'insomnie et retrouvez des nuits tranquilles en quelques jours, voire quelques semaines.

Dès la première écoute, vous pourriez vous endormir dans un sommeil profond et réparateur, un repos comme vous l'avez rarement connu. Après 21 jours d'utilisation régulière, cela pourrait transformer plusieurs aspects de votre vie :

Votre investissement

💭 Imaginez un instant :

Une fée bienveillante apparaît soudainement devant vous, tenant dans ses mains une poussière d'étoiles scintillantes. 

Elle vous dit : "Pour seulement 1€, je vous libère de vos problèmes de sommeil pour une nuit. Vous allez connaître une nuit tranquille, plongé dans un sommeil réparateur, et vous réveillerez demain plein d'énergie." Sans hésiter, vous lui tendez cette pièce d'1€, n'est-ce pas ? Quel petit prix pour une nuit de sommeil profond et réparateur !

Mais il y a un petit problème : à raison de 1€ par nuit, cela reviendrait à 365€ pour une année complète de nuits paisibles. Et pour dix ans ? Vous serez à 3650€ !

Si vous pensez à voir un thérapeute pour ces troubles, cela vous coûterait au moins 60€ la séance. Et souvent, on recommande une dizaine de séances, ce qui représente une dépense de 600€.

La bonne nouvelle, c'est que cet audio Hypnotique ne vous coûtera pas une telle somme. Utilisant des techniques thérapeutiques avancées, similaires à celles d'un cabinet, cette méthode est accessible pour bien moins que ces montants !

Votre Audio Hypnotique Pour Retrouver le Sommeil et la Sérénité

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Pour récompenser votre décision de prendre soin de vous-même dès aujourd'hui, je vous propose un tarif spécial. Cliquez sur le bouton pour accéder à votre audio en illimité sur smart phone, tablette et PC.

JE VEUX RÉAPPRENDRE À ME RELAXER NATURELLEMENT DÈS CE SOIR

C'est Scientifiquement Prouvé

L'Hypnothérapie pour un Sommeil Réparateur : Une Solution Efficace Selon une Étude Récente

Le Dr Guillaume Hamedi Sangsari, dans sa thèse menée en 2019, révèle le pouvoir révolutionnaire de l'hypnose en médecine générale. Au-delà d'améliorer le sommeil, elle apporte un équilibre aux médecins, s'imposant comme une alternative sûre aux traitements classiques pour l'insomnie, l'anxiété et le stress.

Pour plus de détails, consultez la thèse ici : [Guillaume HamediSangsari. Représentations de l'intérêt de l'hypnose pour les troubles du sommeil chronique chez des médecins généralistes hypnothérapeutes. Médecine humaine et pathologie. 2019. dumas-02501097. Id HAL : dumas-02501097] ( https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02501097 ).

...C'est pourquoi, je sais que je peux vous aider à réguler votre stress et anxiété en retrouvant un sommeil plus profond !

Comme je l'ai fait pour ces personnes...

Et ça, c'est rien. 

J'ai des centaines d'autres commentaires comme ça sur mes profils  LinkedIn  et  Instagram .

C’est une chose de sentir le changement… et une autre de le voir mesuré cliniquement.

Mais il y a une dernière information que j'aimerais que vous regardiez...

J'ai eu la chance en janvier 2023 d'avoir une très belle reconnaissance !

L'étude clinique que j'ai mené à fait l'objet d'un mémoire de fin d'étude intitulé : "Les Neurosciences au service de la Naturopathie" et a été publié dans la @revuehippocrate. 

Une merveilleuse revue professionnelle de naturopathie de référence. Cette revue est référencée à la Fédération Mondiale de Naturopathie @wnf_info

Comment Fonctionne Cette Méthode ?

D'abord, soyons clairs : la méthode  d'Angélique n'a rien de mystique ou de surnaturel. C'est une approche pragmatique qui vous aide à maîtriser certains mécanismes automatiques de votre cerveau. Et oui, l'hypnothérapie, c'est scientifiquement prouvée, utilisée dans des hôpitaux de renom à travers le monde.

Cette méthode agit sur 2 niveaux    :

1.    En moins de 9 minutes, l'audio vous conduit dans un état de "sommeil hypnotique". 

C'est scientifique : cet état cérébral est bien documenté. Normalement, notre cerveau y entre naturellement pour se recharger. Ici, on va déclencher cet état à volonté, le rendre plus intense et le maintenir pendant la séance. 

Et devinez quoi ? En état de sommeil hypnotique, vous récupérez six fois plus vite. Dix minutes de cet état, c'est comme une heure de sommeil normale.

2.    Mais ce n'est pas juste pour vous détendre. Cette piste audio travaille aussi en profondeur, au niveau inconscient, sur ce qui cause vraiment vos ennuis. 

Et là, on parle de stress chronique. Vous savez, cette tension constante dans votre vie pro, familiale ou sociale, cette anxiété qui ne vous lâche jamais. Ça crée une tension, une hyper vigilance qui vous épuise, vous démotive et peut même vous rendre triste ou anxieux. Le stress, ça affaiblit à la fois le corps et l'esprit. 

Alors avec cet outil puissant, on s'attaque à ces racines du problème, pour vous donner un sacré coup d'avance dans votre combat contre le stress et ses effets.

Crédit photo : Université de Liège

Est-ce facile à utiliser ?

C'est super simple à utiliser, vraiment. Tout ce que vous avez à faire, c'est vous détendre et écouter. Pas besoin de faire quoi que ce soit d'autre.

Laissez-vous simplement porter par le son de ma voix et les mots choisis. La piste audio va stimuler votre imagination et votre inconscient, qui s'occupent de tout à votre place.

Que se passe t-il dans votre cerveau quand vous écoutez cet audio ?

C'est un processus naturel qui se déroule en quatre étapes simples :

1. D'abord, votre cerveau quitte les ondes Beta (14 Hz et plus), associées à l'état de veille ou parfois à l'anxiété, régulées par la noradrénaline et la dopamine.

2. Ensuite, vous glissez vers les ondes Alpha (8 à 13 Hz), qui indiquent un état de détente, soutenu par la sérotonine et le GABA.

3. Après, on entre dans les ondes Thêta (4 à 7 Hz), caractéristiques du sommeil hypnotique, impliquant le GABA et l'acétylcholine.

4. Et finalement, vous atteignez les ondes Delta (0,5 à 3 Hz), synonymes de sommeil profond, favorisé par le GABA et la sérotonine.

Tout cela se fait en douceur, sans effort de votre part, juste en vous laissant porter par la piste sonore. 

Le sommeil est une de ces activités qu'on ne peut pas forcer. En fait, moins vous essayez de dormir, plus il vous échappe. Alors, détendez-vous et laissez faire.

Ce programme est pour vous si vous :

Ressentez de l'anxiété et du stress au quotidien

Vivez fréquemment dans la crainte

Vous ressentez constamment à deux doigts de craquer

Avez-vous l'impression que vos émotions dominent souvent la situation

Souhaiteriez adopter de meilleures habitudes de vie, mais vous retrouverez régulièrement dans vos anciens schémas.

Vous vous sentez facilement stressé, comme si peu de choses peuvent vous mettre hors de vous.

Procrastinez souvent

Pensez que vous vous auto-sabotez

Désirez prendre conscience de vos croyances limitantes et apprendre à les transformer.

Voulez maîtriser vos réactions et votre comportement.

Comme vous, j'ai longtemps eu des problèmes de sommeil.

Ne pas maîtriser votre sommeil rend votre quotidien bien plus compliqué qu'il ne le devrait !

Le Manque De Sommeil Nuit Gravement à Votre Santé*.

Dormir moins de six heures par nuit sur le long terme peut sérieusement nuire à votre santé :

Réduction de la masse cérébrale, similaire à celle provoquée par une lésion cérébrale

Affaiblissement du système immunitaire, persistant par exemple le risque de rhumes par trois

Risque d'accumulation d'obésité, en raison de l'effet sur les hormones régulant l'appétit

Augmentation du risque de développer un diabète de type 2 par résistance à l'insuline

Risques de maladies cardiaques

Probabilité plus élevée d'accidents vasculaires cérébraux

Augmentation des risques de cancer colorectal et du sein

Risque accumulé d'accidents liés à la distraction ou à l'endormissement au volant

Autrement dit, le manque de sommeil peut sérieusement affecter votre santé et votre qualité de vie, à tout moment.

Par ailleurs, ce précieux outils est une partie intégrante de mes Programmes d'Hygiène de Vie avec mon bilan de Neuronutrition    ® , et ne sera pas indéfiniment en ligne.

Face à cela, vous avez un choix important : Vous pouvez ignorer cette information et continuer votre routine, en acceptant les conséquences potentielles sur votre santé physique, mentale et émotionnelle. Ou alors, vous pouvez cliquer sur le bouton ci-dessous pour saisir l'opportunité de retrouver un sommeil de qualité et le bien-être que vous méritez :

*Sources : Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) - Canada

Je vous attends de l'autre côté pour commencer ensemble ce nouveau programme !

"Je vous souhaite une douce révolution dans votre vie". Angélique

P.S. : Rien que le fait que vous soyez arrivé(e) jusqu'en bas de cette page - même si vous n'avez pas lu chaque mot - prouve que vous faites partie des quelques personnes déterminées à prendre des mesures pour améliorer leur situation. Félicitations à vous pour cette initiative !

Cliquez ICI pour obtenir votre audio hypnotique.

FAQ

Si j'ai de l'anxiété mais pas de stress, est-ce que ce programme hypnotique peut m'aider ?

Absolument ! Même si vous ne vous sentez pas stressé(e) au quotidien, ce programme est super pour gérer l'anxiété et les attaques de panique. Il aide à apaiser l'esprit et à contrôler ces émotions.

Je suis déjà en traitement ou en thérapie, puis-je quand même utiliser cette méthode ?

Oui, bien sûr. Cet audio peut s'intégrer parfaitement à votre parcours de soin. C'est un complément qui peut renforcer vos autres traitements ou thérapies. Toutefois, il est important de ne jamais arrêter un traitement médical sans l'avis de votre médecin. Ce programme est conçu pour accompagner et non remplacer les conseils et traitements médicaux.

Et pour les peurs spécifiques, ça marche aussi ?

Absolument ! Ce programme est conçu pour vous aider à gérer et réduire vos peurs ou phobies. Il agit en douceur sur votre inconscient, vous aidant à trouver détente et confiance. Cependant, il est important de noter que cet audio hypnotique, bien qu'utile, ne peut pas à lui seul résoudre tous les problèmes liés aux phobies ou aux peurs profondes. Il est recommandé de l'utiliser en complément d'un accompagnement par un professionnel de santé, surtout pour des peurs ou phobies plus complexes ou enracinées.

En cas de dépression ou d'idées suicidaires, est-ce que cela peut aider ?

Alors là, attention. Si vous êtes dans une situation de dépression sévère ou avec des pensées suicidaires, il est crucial de consulter un professionnel de santé. Cet audio peut apporter un soutien, mais ne remplace pas un traitement spécialisé.

Ça peut m'aider à guérir de mes traumas ?

Cet outil peut certainement contribuer à apaiser les symptômes liés à des traumatisme. Cependant, pour des traumatismes profonds ou complexes, il est essentiel de le considérer comme un complément et non comme un substitut à une thérapie spécialisée. La guérison peut nécessiter un accompagnement professionnel dédié, et il est fortement recommandé de consulter un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale pour un suivi adapté. L'audio peut être un soutien dans ce parcours, mais il ne doit pas remplacer votre professionnel de santé.

Les enfants et les ados, ils peuvent l'utiliser ?

Le programme est conçu pour les adultes. Pour les plus jeunes, il vaut mieux se tourner vers des spécialistes qui proposent des approches adaptées à leur âge.

Combien de temps je dois y consacrer chaque jour ?

Même quelques minutes par jour peuvent être bénéfiques. L'important, c'est la régularité.

L'accès au programme dure combien de temps ?

Vous avez un accès illimité. De plus vous pouvez téléchargez la piste et l'écouter sur tous vos appareils : smartphone, tablette, PC...

Et pour voir des résultats, ça prend combien de temps ?

La réponse varie selon chaque personne. Certains voient des changements assez rapidement, alors que pour d'autres, cela peut prendre un peu plus de temps. Par exemple, une de mes clientes, qui souffrait d'insomnie sévère et ne dormait que 2 à 4 heures par nuit depuis 10 ans, n'a pas réussi à écouter l'audio jusqu'au bout la première fois car elle s'est endormie avant la fin. Après un mois d'écoute régulière, elle a commencé à dormir entre 5 et 6 heures chaque nuit. C'est un exemple encourageant qui montre comment l'audio peut progressivement améliorer la qualité du sommeil, même dans les cas d'insomnie sévère.

Y a-t-il une possibilité d'essai gratuit ?

Actuellement, non, mais il y a une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours.

Si j'ai d'autres questions, je peux te contacter directement ?

Bien sûr ! Si vous avez des doutes ou des questions, n'hésitez pas à me contacter à myneuronutrition@gmail.com

J'ai envie de commencer, mais je ressens de la résistance, c'est normal ?

C'est tout à fait normal. Se lancer dans quelque chose de nouveau peut créer une certaine appréhension. Écoutez votre intuition, mais restez ouvert(e) aux nouvelles expériences.

Je n'ai pas lu la notice avant d'écouter, c'est grave ?

Idéalement, il faut toujours lire la notice pour comprendre les recommandations, surtout concernant les activités à éviter pendant l'écoute, comme la conduite. L'hypnothérapie modifie votre état de conscience, ce qui peut être risqué dans certaines situations. Assurez-vous d'être dans un endroit sûr et confortable pour votre séance.