Une lecture émotionnelle et physiologique des poussées cutanées

Rougeurs, plaques sèches, démangeaisons au creux des bras ou derrière les genoux…
L’eczéma atopique n’est pas qu’une affaire de peau. C’est souvent un cri silencieux du corps.
Un signal d’alarme qui révèle un terrain inflammatoire, une hypersensibilité émotionnelle, et parfois des habitudes de vie en déséquilibre.

Chez My Neuronutrition, chaque symptôme est une boussole.
Un indice précieux pour revenir vers l’apaisement, de l’intérieur vers l’extérieur.

L’eczéma atopique : ce qu’il révèle vraiment

Contrairement à l’eczéma de contact (lié à des allergènes comme le nickel), l’eczéma atopique est une pathologie multifactorielle qui touche autant les enfants que les adultes.

Il associe :

Une barrière cutanée perméable

Un système immunitaire hyperactif

Des allergènes alimentaires, respiratoires ou environnementaux qui pénètrent plus facilement

Des démangeaisons chroniques, souvent reflet d’un stress ou d’un besoin non exprimé

Le stress, l’anxiété, les conflits émotionnels et le manque de régulation du système nerveux aggravent la fréquence et l’intensité des poussées.

Ce que l’alimentation peut transformer

Une approche anti-inflammatoire est essentielle pour apaiser la peau.

Aliments à réduire ou à éviter :

Produits laitiers de vache

Blanc d’œuf

Arachides

Légumineuses industrielles

Aliments à privilégier :

Produits laitiers de brebis ou de chèvre

Oméga-3 issus d’huiles de cameline, lin, chanvre, noix (3 à 4 cuillères à soupe par jour)

Fruits et légumes colorés riches en antioxydants : carotte, kiwi, patate douce, abricot…

Plantes dépuratives en cure : bardane, pissenlit, pensée sauvage, fumeterre…

Apaiser aussi le système nerveux

Une peau atopique est aussi une peau qui cherche à être rassurée.

Plantes calmantes : passiflore, mélisse, camomille

Massages doux

Respiration, cohérence cardiaque, pauses régulières

Qualité du sommeil et routine stable

Soins cutanés adaptés : douceur, cohérence, régularité

Évitez les produits au pH neutre (trop agressifs). Préférez des soins formulés autour d’un pH physiologique de 5,5.

Routine idéale :

Nettoyage sans savon, sans parfum, sans alcool

Tonique à base d’aloe vera, hamamélis, écorce de chêne

Spray apaisant à base de microsilver, bisabolol, acide hyaluronique

Lotion riche pour restaurer la barrière lipidique

En cas de poussée, le baume contour des yeux Ocula® est aussi efficace localement pour calmer immédiatement les démangeaisons.

Textiles, environnement et émotions : les alliés invisibles

Choix des matières : les tissus Dooderm (Made in France) ont prouvé leur efficacité pour réduire les démangeaisons nocturnes

Lessive maison à base d’hydrolats de lavande, rose, sauge

Attention aux parfums, adoucissants, résidus chimiques

Respect des cycles émotionnels : chaque poussée est une invitation à ralentir, à écouter, à revenir à soi

Et si votre peau cherchait à vous parler ?

Le bilan prédictif My Neuronutrition vous aide à identifier les causes sous-jacentes de vos déséquilibres : inflammation chronique, surcharge hépatique, carences, terrain émotionnel sensible…

Un outil pour construire une réponse sur mesure, de la peau jusqu’au système nerveux.

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