Et si notre peau nous parlait de nos émotions ?

Rougeurs, plaques sèches, démangeaisons dans les plis des bras ou derrière les genoux… L’eczéma atopique, ce n’est pas juste une histoire de peau. C’est un cri du corps qui cherche l’apaisement, une réaction inflammatoire souvent liée à un terrain anxieux, à un système immunitaire sur-réactif… et à des habitudes de vie qui ont besoin d’un petit reset.

🧠 Chez My Neuronutrition, on lit les signaux du corps comme on lirait une carte au trésor : chaque symptôme est un indice précieux pour revenir à l’équilibre.

🌱 Ce que cache vraiment l’eczéma atopique

Contrairement à l’eczéma de contact (type allergie au nickel), l’eczéma atopique touche souvent les enfants, mais aussi 1 adulte sur 10. Il combine une peau fragile et un système immunitaire survolté. Et devine quoi ? Le stress, l’anxiété, les conflits émotionnels ne font qu’alimenter ce feu intérieur.

L’eczéma, c’est aussi :

Un excès de perméabilité cutanée (la barrière est cassée, tout passe !)

Des allergènes qui pénètrent par la peau, l’alimentation, l’air

Une réponse immunitaire disproportionnée avec libération d’histamine

Des démangeaisons qui reflètent une frustration ou un besoin non assouvi

🍽 Ce que tu mets dans ton assiette peut tout changer

🔥 Exit les produits pro-inflammatoires comme le lait de vache, le blanc d’œuf, les légumineuses industrielles, les arachides. Bienvenue aux alternatives apaisantes :

Produits laitiers de brebis ou de chèvre

Oméga 3 en huile de cameline, lin, chanvre ou noix (3 à 4 c. à soupe par jour)

Fruits et légumes riches en antioxydants : carotte, abricot, kiwi, patate douce…

Plantes dépuratives (bardane, pissenlit, pensée sauvage…) en cure de 3 semaines

🌿 Besoin de calmer le système nerveux ? Pense à la passiflore ou au massage doux. L’eczéma, c’est aussi une peau qui a besoin d’être rassurée.

🧴 Soins et rituels pour chouchouter ta peau

❌ Oublie le “pH neutre” (trop agressif pour la peau atopique). Oui aux produits doux, au pH 5.5. Voici notre routine chouchou :

Nettoyage doux (sans savon, sans parfum, sans alcool)

Tonic rééquilibrant (à base d’aloe vera, hamamélis, chêne…)

Spray apaisant à base de microsilver, bisabolol, acide hyaluronique

Lotion riche pour nourrir, réparer et calmer la peau réactive

💡 Le + : en cas de poussée, le baume contour des yeux Ocula® fonctionne aussi sur les plaques d’eczéma pour calmer instantanément les démangeaisons.

🧼 Textile, lessive, émotions : on n’oublie rien

🧺 Côté vêtements, la matière compte ! Les tissus Dooderm (Made in France) ont montré une vraie efficacité sur les démangeaisons nocturnes.

🧴 DIY lessive maison + hydrolats de lavande, rose et sauge pour les soins quotidiens.

🧘‍♀️ Et surtout, n’oublie pas : chaque poussée d’eczéma est une invitation à ralentir, à t’écouter, à retrouver ta douceur. Prends le temps. Respire. Masse-toi. C’est déjà une première guérison.

🎯 Prêt.e à changer durablement tes routines pour une peau apaisée et un corps réconcilié ?

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