Adolescence, stress, hormones, foie fatigué, intestins surchargés… L’acné n’est pas qu’un problème de peau : c’est un message.
Et chez My Neuronutrition, on adore décoder les messages du corps pour transformer les maux en solutions concrètes.

💥 Ce qu’il se passe vraiment sous ta peau

Tout commence avec un excès de sébum + de la kératine = obstruction.
Ajoute à ça des bactéries, de l’inflammation, un terrain émotionnel fragile… et les boutons s’invitent.

Types d’acné :

Comédons fermés (points blancs)

Comédons ouverts (points noirs)

Acné nodulaire (forme plus profonde et inflammée, souvent avec cicatrices)

🎯 Premier réflexe à adopter : ne pas triturer les boutons ! Tu ne ferais qu’aggraver l’inflammation.

⚖️ Les causes souvent ignorées

Hormones : androgènes en excès (surtout à la puberté ou lors de déséquilibres hormonaux)

Hérédité : mais aussi transmission de modes de vie inflammatoires

Foie saturé : il n’arrive plus à éliminer correctement les toxines

Système digestif perturbé : microbiote déséquilibré = peau inflammatoire

Blessures émotionnelles : manque d’estime de soi, besoin de protection, désir de cacher une partie de soi

🍽️ Tes gestes alimentaires SOS PEAU

✅ Réduis le sucre raffiné et les farines blanches
✅ Limite les graisses animales saturées et les produits ultra-transformés
✅ Favorise les fibres, les légumes verts, les crucifères, les fruits de mer
✅ Soutiens ton foie avec des cures douces (artichaut, radis noir, romarin, desmodium, chardon marie…)
✅ Essaie une monodiète de compote de pomme ou de riz semi-complet sur 24h

🧖‍♀️ Ta routine beauté apaisante

Nettoyage doux matin et soir (eau thermale + hydrolat de lavande, tea tree ou sarriette)

Bain de vapeur aromatique 1x/semaine (thym, lavande, sauge ou huiles essentielles)

Cure de plantes détoxifiantes en décoction (cf. recette ci-dessous)

Attention aux cosmétiques comédogènes ou trop agressifs

💚 En résumé

Ton acné est un signal.
Une opportunité de faire le lien entre ton hygiène de vie, tes émotions, ton alimentation et ton terrain intérieur.
Et ça… c’est notre spécialité !

🧠 Tu veux comprendre les vraies causes de ton acné, au-delà de la surface ?

Notre bilan prédictif My Neuronutrition explore les déséquilibres internes invisibles à l’œil nu (foie, microbiote, hormones, stress, nutrition) pour te proposer un plan d’action ciblé et sur-mesure.

🎯 Offre à ta peau ce dont elle a réellement besoin.

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